Als weltanschaulich neutrale Methode bietet MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) vielen Menschen die Möglichkeit, die heilende und unterstützende Wirkung von Achtsamkeit zu erfahren.

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MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist für Sie geeignet, wenn Sie

• aktiv einen Beitrag zu Ihrer aktuellen Gesundheit leisten möchten,

• Ihre Stressbewältigung verbessern möchten,

• Persönlichkeitsentwicklung anstreben,

• mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag wünschen und/oder

• körperliche Beschwerden haben oder psychische und/oder psychosomatische Beschwerden haben.

 

Dieses Programm wurde mit dem Ziel erstellt, dass alle Teilnehmenden lernen, das Konzept für sich im Alltag selbständig aktiv anzuwenden und im Kurs die Gruppe und den MBSR-Lehrenden als Unterstützung erfahren.

Es sind auch Kurse im Einzelsetting möglich.